O envelhecimento populacional é um fenômeno mundial que cresce a cada ano. O sedentarismo, a incapacidade e a dependência são as maiores adversidades da saúde associadas ao envelhecimento, contribuindo para incapacidade física e surgimento de doenças crônico-degenerativas. A implantação de estratégias de prevenção, como a prática da atividade física regular pode contribuir para manutenção e/ou melhora da capacidade funcional e prevenção dessas doenças. Escolha uma que te dê prazer e comece já!
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